ホーム > 健康 > 玄米って身体に良さそうなイメージが合ったけど、そうでもないかも

玄米って身体に良さそうなイメージが合ったけど、そうでもないかも

私は今まで玄米は健康に良くて味もあって美味しいものだと思っていました。でも最近玄米を食べていると、玄米ってなんだかぼやっとした味であまり美味しいものでは無いな~と思うようになりました。

私は先月まで、ずっとフルーツや野菜を主食にして食事をしてきました。だからなのか加熱をした玄米というのは、フレッシュさが0で全く美味しいものでは無いな~と思うようになりました。
それから玄米というのは白米と同じで糖質がとても多い食品なので、毎日玄米ご飯を沢山食べていると体がどしっと重くなって体重が増えてしまうのです。
フルーツや野菜を主食に食事をしていたらこんな風にはならないのにと思いました。玄米は確かに栄養があって健康に良い食べ物だと思いますが、私はもうこれからは玄米は食べないで生きていこうと思っています。
今年で玄米を食べ収めしようと思っています。私はこれからはやはり玄米の代わりに、フルーツや野菜を食べて生きていこうかな~と思っています。
とくに妊娠を考えている今はね・・・→妊活マカ2018


関連記事

  1. 玄米って身体に良さそうなイメージが合ったけど、そうでもないかも

    私は今まで玄米は健康に良くて味もあって美味しいものだと思っていました。でも最近玄...

  2. 糖尿病改善プログラム

    集団検診で「真性糖尿病」や「糖尿病予備軍」と診療されていたらあなたの眼球は視力低...

  3. 逆流性食道炎の治療法

    現代医学による逆流性食道炎の治療法の主流は薬物治療と生活指導です。 しかし、残念...